待ってたのよ！ビリ〜！！

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昨夜２２時前にやっと届いたビリーズブートキャンプ！！
待ちきれずに昨日から入隊致しました！！！（夫は２０分で除隊いたしました）

第一日目の感想は・・・
キツイ、キツイとは聞いていたけど、はっきり言ってこんなにキツイ！とは思わなかった！！
しかもビリーズバンドを使う事によってキツさ倍増！
第一日目は様子見も兼ねて、出来ないところは無理せず自分のペースで進めましたが、その後にお風呂に入ったらシャワーの重いこと。。。既に腕に来た様子。
その後すぐに寝たのですが、体が興奮しているのか小一時間は寝付けず、目が冴え冴えで困ったわ。
就寝前にはオススメできないかも。
体重０．３キロ、体脂肪０．４％減

そして二日目の今日は・・・
気合を入れて自分に負けないように頑張った！特に腹筋がキツくて自分に負けそうだったけど、しかめっ面になりながらも頑張った！！Ｇｏｏｄ　Ｊｏｂ！
二日目にして、ウエスト周りが少し絞まった気がしたのは気のせい？（自分にしか分からない程度ですが）
トータル体重０．６キロ、体脂肪０．６％減。

ＤＶＤの中の人のように、ＷＯＷ！とかＹｅａｈ〜！フゥー！とか言わずにはいられない。
それほどキツイ。。。でもこれ効きそう。明日からも気合入れて頑張るわ！

今日の晩御飯
・手羽元のカレースープ（人参、玉ねぎ、しめじ、カボチャ）
・小松菜とチーズのおかか和え
・ガーリックトースト



・手羽元のカレースープ
本当はカレーライスが食べたかったけど、久し振りにスープでも良いんでないかい？
カレーのピリっと感が食欲そそる♪



・小松菜とチーズのおかか和え
小松菜、チーズ、おかかを出汁醤油で和えただけ。
チーズのコクが小松菜とマッチして簡単で美味しい♪



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